ケアマネが教える 無性に食べたくなる物でわかる 身体のサインとは？
こんばんわひがじんです。
早いものでブログを始めてはや一か月、、
ここまで読者 179人 (４月20日時点)
まことに有難うございます！
あっという間でした。ほんとブログって楽しいですね！
これからもかくし味程度の役立つ情報と
田舎暮らしの私生活を垂れ流しながら
あなたに少々の苦笑いを提供できれば幸いです！
最終目標としてこのブログをみて高知に来てもらい、、
オ、ト、シ、マ、エ (*'▽')
間違えた
オ、モ、テ、ナ、シ (*´ω｀*)
が出来るようなカフェやゲストハウスを作りたいと思います！
で、私事で恐縮ですが、、
経過報告
【ブログ村ランキング】
[全体] 992,395サイト → 115.319番目 (先は長い、、)
[ライフスタイル部門] 67,798サイト → 837番目 (善戦)
[田舎暮らし] 2290サイト → 37番目！ (おおっ('Д')！)
【ブログランキング】
[総合] 8873位
[田舎暮らし] 215人中 11位！ (ファー(ノД`)！)
皆様の一秒のポチっがものすごい励みになっております。
これからもよろしくお願い申し上げます！
('Д')土下寝
今日はお仕事でもよく参考にする食事についてです。
スマホ、PCの前のあなた
無性にチョコが食べたい時ありません？
無性にカレーが食べたい時ありませんか？
食べたいときに食べるのが食事ってものなのですが
どうもすべてに原因があるみたいなんです。
確かにのどが乾いたら水を飲むし
疲れたら甘いものを食べますよね？
色々な食べ物でもあるみたいなんです奥様！
うちの嫁さんはよく氷を食べてました。
結婚する前からガリガリガリガリ、、
ひがじん「前世はペンギンやろうな(ﾟωﾟ)」
、、ペンギンは氷は食わぬぞ
ぼくは調べました。
【氷食症】
・はっきりとした原因は不明
・鉄分欠乏症が要因の可能性
・日常生活のストレス
人間の体はまだまだ解明されていません。
しかし、頭が考えてなくても身体は小さなサインを出しているみたい
福祉の世界では、そういった小さなサインを見逃さないことが重要になってきます。
特に子供や高齢になると
体の異常を言えないことがあります。
ダムが決壊する前に、少しでも放流できれば、、
ほんのちょっとの知識としてみていただければ幸いです。
【食べたいときにわかる足りない栄養素】
例えば、、
チョコ食べたい時はマグネシウムが無い
逆にカルシウムが足りない時は
アルコール、炭酸、脂っこいものが欲しくなる
この計算式が正しいとすると、、
唐揚げとハイボールが飲みたい時は牛乳を飲め！
(なんかちがうか、、)
居酒屋に乳製品は出さない方が良さそう。
まとめ
・唐揚げとハイボールばっかり飲んでたら骨が折れるから牛乳を飲みなさい。
・子供がお菓子や好きな物を欲しがっている時
実は足りない身体の成分を欲しがっているサインかも⁉︎
歯ぁ磨けよ！
・あくまでもご参考程度、自己責任にてお願いします。
(詳しく知りたい方はGoogle先生に聞いてください)
ここまで読んでいただきありがとうございました！
ではまた。
ポチッとしていただければ大変励みになります(´∀｀=)！
